PAGLU App দায়িত্বশীল খেলা গাইড বাংলাদেশ

PAGLU App-এ নিরাপদ ব্যবহার আগে আসে এই পাতায় সেলফ-অ্যাসেসমেন্ট, সেলফ-এক্সক্লুশন, আর প্লেয়ার প্রোটেকশন একসাথে পাবেন Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad, আর Rocket দিয়ে অ্যাকাউন্ট সামলান, তাই সীমা সেট করা সহজ থাকে

রেজিস্টার করুন
PAGLU দায়িত্বশীল খেলা স্ক্রিন

PAGLU App নিজে যাচাই করার 8 প্রশ্ন

দায়িত্বশীল খেলা মানে নিজের গতি নিজেই দেখা 8টা প্রশ্নের উত্তর দিন, তারপর পরের ধাপ নিন

  1. আজকের সেশনের জন্য আমি আগে থেকে সময় ঠিক করেছি কি?
  2. হারলে আমি বিরতি নিই, নাকি সাথে সাথে আরেক দফা শুরু করি?
  3. আমি কি দৈনিক সীমা ঠিক করে রেখেছি?
  4. অ্যাকাউন্টে ঢুকে কি আমি শুধু পরিকল্পিত কাজই করি?
  5. পরিবার বা কাজের সময় কি আমি এড়িয়ে চলি?
  6. আমি কি bKash, Nagad, Rocket নিয়ে আলাদা সীমা রাখি?
  7. মুড খারাপ থাকলে কি আমি লগইন এড়াই?
  8. সপ্তাহ শেষে কি আমি নিজের ব্যবহার দেখি?

যদি 3টির বেশি উত্তর আপনাকে চিন্তায় ফেলে, তখন বিরতি নিন PAGLU Login থেকে সাইন-ইন করার আগে সেটাই ভালো সিদ্ধান্ত

PAGLU স্ব-মূল্যায়ন তালিকা

উত্তর বুঝে নেওয়ার সহজ নিয়ম

02টি সতর্ক সংকেত

রুটিন মোটামুটি ঠিক আছে তবু 30 মিনিটের টাইমার দিন, আর এক সেশনে 1টি লক্ষ্য রাখুন

35টি সতর্ক সংকেত

এখানে প্যাটার্ন বদল দরকার আজই সীমা কমান, আর PAGLU App-এ নোটিফিকেশন চালু রাখুন

6টির বেশি সতর্ক সংকেত

সেলফ-এক্সক্লুশন ভাবুন অন্তত 7 দিন বিরতি নিলে মাথা ঠান্ডা থাকে

PAGLU APK ব্যবহার করলে স্ক্রিন-টাইম দেখে সিদ্ধান্ত নিতে সুবিধা হয় যারা Dhaka-তে অফিসের পর ঢোকেন, তারা প্রায়ই 1 ঘণ্টার সীমা সেট করেন

স্কোর অনুযায়ী পরের 3 ধাপ

ধাপ 1: সীমা ঠিক করুন

দিনে 1টি সেশন, সপ্তাহে 3টি চেক-ইন রাখুন বড় সিদ্ধান্ত রাতে নেবেন না

ধাপ 2: সেলফ-এক্সক্লুশন চালু করুন

কুলডাউন পিরিয়ড নিলে 24 ঘণ্টা, 7 দিন, বা আরও বেশি সময়ে বিরতি রাখা যায়

ধাপ 3: সহায়তা নিন

প্রশ্ন থাকলে PAGLU Register-এর পরে সাপোর্টে লিখুন অ্যাকাউন্ট নোটে নিজের ট্রিগার লিখে রাখুন

বাংলাদেশের অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad, আর Rocket-এ খরচের আলাদা হিসাব রাখেন সেটাই নিরাপদ অভ্যাস

প্লেয়ার প্রোটেকশন কীভাবে কাজ করে

সময়সীমা

30, 60, বা 90 মিনিটের রিমাইন্ডার রাখুন এক সেশনে বারবার ঢোকা কমে যায়

সেশন বিরতি

প্রতিটি বিরতিতে 5 মিনিট হাঁটুন এরপরই আবার ভাবুন

অ্যাকাউন্ট নিয়ন্ত্রণ

পাসওয়ার্ড বদল, লগইন রিভিউ, আর ডিভাইস চেক মাসে 1 বার করুন

এখানে লক্ষ্য হলো ঝুঁকি কমানো, চাপ বাড়ানো নয় PAGLU Download পেজে গেলে অ্যাপ-সম্পর্কিত নিয়মগুলোও দেখে নিতে পারবেন

ডাউনলোড নির্দেশিকা দেখুন

সহায়তা, আর কোথায় যাবেন

কোনো প্রশ্ন থাকলে সরাসরি যোগাযোগ পাতায় যান আপনি চাইলে সহায়তা কেন্দ্র আর নিরাপদ খেলার টিপস একবার দেখে নিতে পারেন

যদি বিরতি নেওয়া দরকার হয়, আগে লগইন করুন তারপর সীমা বদলান, আর দরকার হলে রেজিস্টার করে অ্যাকাউন্ট সেটিংস পরিষ্কার করুন

সামান্য নিয়ম মানলেই ব্যবহার অনেক শান্ত থাকে PAGLU App-এ দায়িত্বশীল খেলা মানে সচেতন থাকা, আর সময়মতো থামা

Dhaka-র ব্যবহারকারীদের জন্য

রাত 11টার পর সেশন ছোট রাখুন তখন মনোযোগ কমে যায়

bKash, Nagad, Rocket ব্যবহারকারী

আলাদা বাজেট লিখে রাখুন মোবাইল নোটেই কাজ হয়

সেলফ-এক্সক্লুশন দরকার হলে

কমপক্ষে 7 দিন বিরতি নিন তারপর আবার অবস্থা দেখুন

PAGLU সহায়তা প্যানেল
লগ ইন নিবন্ধন